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老年疾病多 健康搓出来
- 来源：本站
- 发布时间：2014-07-24
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由于身体机能的下降，人到老年，健康问题总是纷纷出现。中医讲三分医七分养十分防，其实生活中常搓某些身体部位也可以起到预防疾病的作用。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫力，并可增加足部的抗寒性。
在农村，依旧有许多老人因为生活贫困而遭受着病痛的折磨，请伸出您的援助之手帮帮他们吧，让他们的晚景不再凄凉！
